Χρήσιμες Πληροφορίες Για Διαδηλώσεις
Πολλά μπορείς να θυμηθείς ή να ξεχάσεις πάνω στο χαμό που μπορεί να προκύψει σε μια διαδήλωση.
Αν είναι όμως να θυμηθείς μόνο ένα αυτό ας είναι το: ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΗΝ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΣΟΥ, ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΟΥ. Προσπάθησε να ηρεμήσεις αυτούς/ές γύρω σου που δείχνουν πανικόβλητοι/ες, μην αγχώνεσαι με την κάθε φήμη που σπέρνει το φόβο.
Μείνε με άλλο γνωστό σου κόσμο και ποτέ μόνος/η.Επίσης έχουμε μαζί τόσα χρήματα όσα χρειάζονται για φαγητό και μετακινήσεις. Θα πρέπει να έχουμε ταυτότητα, τηλεκάρτα και κάποια τηλέφωνα επικοινωνίας σε περίπτωση σύλληψης.
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΑΣ
* Άνετα παπούτσια με τα οποία να μπορείς να τρέχεις.
* Βαμβακερά ρούχα που καλύπτουν το σώμα σου και το προστατεύουν από τον ήλιο και την άμεση έκθεση του δέρματος σε χημικά.
* Βαμβακερό μαντήλι στο λαιμό το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπο σε περίπτωση ρίψης χημικών.
* Ένα καπέλο για προστασία από τον ήλιο.
* Πούδρα παιδική ή μακιγιάζ στο πρόσωπο και στο λαιμό για να περιοριστεί η λιπαρότητα και η υγρασία που εντείνουν τη δράση των χημικών.
* Προστατευτικά γυαλιά για τα μάτια (π.χ. γυαλιά κολύμβησης, μάσκα αερίων για όλο το πρόσωπο).
* Ειδικά ανθεκτικά γάντια σε περίπτωση επαφής με δοχεία, κάνιστρα χημικών.
ΤΙ ΝΑ ΦEΡEIΣ
* Τουλάχιστον ένα μπουκάλι νερό για να πίνεις αλλά και για να ξεπλύνεις πρόσωπο και μάτια αν χρειαστεί.
* Διάλυμα σόδας ή διάλυμα malox σε ψεκαστήρι (ο ψεκασμός ανακουφίζει τα συμπτώματα από τη δράση των χημικών. Προσοχή κατά τον ψεκασμό να μην έρθει σε επαφή με τα μάτια).
* Ένα ελαστικό επίδεσμο.
* Ένα καθαρό μπλουζάκι και δύο επιπλέον μαντήλια σε νάιλον σακούλα.
* Μια νάιλον σακούλα για να βάλεις μέσα τα εκτεθειμένα στα χημικά ρούχα σου.
* Τα φάρμακα που τυχόν παίρνεις (π.χ. βρογχοδιασταλτικά, ινσουλίνη, κλπ) και σημείωμα γιατρού με τη διάγνωση και τη φαρμακευτική αγωγή που σου χορηγείται. Σε περίπτωση σύλληψης καλό θα είναι να ενημερώσεις άμεσα αυτούς/ές που σε συνέλαβαν για την κατάσταση της υγείας σου.
* Σερβιέτες για τις γυναίκες που έχουν περίοδο. Αποφύγετε τα ταμπόν - σε περίπτωση σύλληψης μπορεί να μην υπάρξει ευκαιρία για αλλαγή (ταμπόν για πάνω από έξι ώρες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου του τοξικού σοκ).
ΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ
* Μην χρησιμοποιείς βαζελίνη, χυμό λεμονιού, αντηλιακό ή υδατικές κρέμες προσώπου που παγιδεύουν τα χημικά και εντείνουν τη δράση τους.
* Μην τρίψεις το πρόσωπο, το λαιμό και τα μάτια σε περίπτωση έκθεσης σε χημικά. Μόνο μετά από ξέπλυμα χρησιμοποίησε στεγνό μαντήλι που δεν έχει εκτεθεί σε χημικά.
* Μη φοράς φακούς επαφής - μπορούν να παγιδεύσουν τα χημικά στην επιφάνεια του ματιού και να δημιουργήσουν σοβαρό πρόβλημα. Προτίμησε γυαλιά. Αν όμως φορέσεις φακούς έχε μαζί σου τα υγρά τους και γυαλιά.
* Μη φοράς πράγματα που μπορούν εύκολα να "πιαστούν" ή να αρπαχτούν όπως κρεμαστά σκουλαρίκια ή άλλα κοσμήματα. Μάζεψε τα μακριά μαλλιά και μη χρησιμοποιείς προϊόντα styling μαλλιών (ζελέ, λακ κλπ).
* Μη χρησιμοποιείς άλλα προϊόντα μακιγιάζ (π.χ. μάσκαρα, κραγιόν κλπ) εκτός πούδρας.
* Μη καταναλώσεις αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες το προηγούμενο βράδυ αλλά και πριν και κατά τη διάρκεια της πορείας.
* Μην καπνίσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά τη ρίψη χημικών.
ΠΟΙΟΙ/ΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΚΘΕΣΗΣ ΣΕ ΧΗΜΙΚΑ:
Όσοι/ες έχουν άσθμα, αναπνευστικά προβλήματα, έγκυες και γυναίκες που προσπαθούν να κάνουν παιδιά, οποιοσδήποτε άρρωστος ή με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, περιπτώσεις ατόμων που εκδηλώνουν κρίσεις, άτομα με μολύνσεις των ματιών, χρήστες φακών επαφής, άτομα με δερματικά προβλήματα και παιδιά.
ΤΩΡΑ ΞΕΡΕΙΣ.. :-)
